Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος;

Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος;

Πολλοί παράγοντες μπορεί να σε κάνουν να αισθάνεσαι κουρασμένος, όπως το επίπεδο άγχους, η αφυδάτωση, η διατροφή σου, ακόμη και να μην είσαι αρκετά δραστήριος.

Αμινοξέα: Πώς προστατεύουν τον εγκέφαλό μας όσο μεγαλώνουμε;

Αμινοξέα Πώς προστατεύουν τον εγκέφαλό μας όσο μεγαλώνουμε;

Φαίνεται ότι τα 7 πολύτιμα αμινοξέα που μπορούμε να λάβουμε και από τη διατροφή μας προστατεύουν τον εγκέφαλο μειώνοντας τις φλεγμονές.