💡 Ήξερες ότι η ρίζα Maca; 🧐

think fit maca

Το αρχαίο φυτό maca από το Περού με ευεργετική επίδραση στην αύξηση της ενέργειας, της αντοχής, της δύναμης και της σεξουαλικής ενέργειας

💡 5 σνακ πλούσια σε μαγνήσιο για ένα ποιοτικότερο ύπνο

5 σνακ πλούσια σε μαγνήσιο που είναι κατάλληλα για πριν τον ύπνο

Όλοι μας επαναλαμβάνουν ότι δε είναι καλό να τρώμε λίγο πριν τον ύπνο. Αλλά γνωρίζατε ότι αν το σώμα σας ξεμείνει από «καύσιμα», ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί την κορτιζόλη;

💡 Τι μπορείτε να κάνετε όταν περνάτε δυσκολίες

Ας δούμε μερικά από αυτά, τα μικρά, που επιβάλλεται να κάνετε όταν περνάτε δυσκολίες, που θα σας βοηθήσουν να βγείτε από το τέλμα της απελπισίας:

5 λόγοι για να χρησιμοποιήσετε foam roller

foam roller

H χρήση του foam roller είναι μια τεχνική αυτο-μυοπροσωπικής απελευθέρωσης η οποία είναι μια μορφή αυτομασάζ που βοηθά στην απελευθέρωση των σημείων έντασης

8 τροφές που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό & έχετε στην κουζίνα σας αυτή τη στιγμή

Αυτά τα εξαιρετικά υγιεινά συστατικά μπορεί να υπάρχουν ήδη στην κουζίνα σας και τα οποία μπορούν να προσφέρουν επιπλέον υποστήριξη στο ανοσοποιητικό μας

Προσέξτε τι θα υποσχεθείτε στον εαυτό σας για το 2023 !

ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΙ ΘΑ ΥΠΟΣΧΕΘΕΙΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥΙ ΓΙΑ ΤΟ 2023

Θέλουμε πραγματικά αυτά που λέμε ότι θέλουμε; Προσέξτε τι θα υποσχεθείτε στον εαυτό σας για το 2023 ! Μικρές αλήθειες:..