Διατροφή, Υγεία - Ευεξία

💡 Ήξερες ότι η ρίζα Maca; 🧐

Posted on by BeeFitgr
think fit maca
18
Ιούλ

Το αρχαίο φυτό maca από το Περού με ευεργετική επίδραση στην αύξηση της ενέργειας, της αντοχής, της δύναμης και της σεξουαλικής ενέργειας

Continue reading →
Διατροφή, Υγεία - Ευεξία

💡 5 σνακ πλούσια σε μαγνήσιο για ένα ποιοτικότερο ύπνο

Posted on by BeeFitgr
5 σνακ πλούσια σε μαγνήσιο που είναι κατάλληλα για πριν τον ύπνο
30
Ιούν

Όλοι μας επαναλαμβάνουν ότι δε είναι καλό να τρώμε λίγο πριν τον ύπνο. Αλλά γνωρίζατε ότι αν το σώμα σας ξεμείνει από «καύσιμα», ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί την κορτιζόλη;

Continue reading →
Υγεία - Ευεξία

💡 Τι μπορείτε να κάνετε όταν περνάτε δυσκολίες

Posted on by BeeFitgr
11
Μάι

Ας δούμε μερικά από αυτά, τα μικρά, που επιβάλλεται να κάνετε όταν περνάτε δυσκολίες, που θα σας βοηθήσουν να βγείτε από το τέλμα της απελπισίας:

Continue reading →
Fitness, Υγεία - Ευεξία

5 λόγοι για να χρησιμοποιήσετε foam roller

Posted on by BeeFitgr
foam roller
20
Μαρ

H χρήση του foam roller είναι μια τεχνική αυτο-μυοπροσωπικής απελευθέρωσης η οποία είναι μια μορφή αυτομασάζ που βοηθά στην απελευθέρωση των σημείων έντασης

Continue reading →
Διατροφή, Υγεία - Ευεξία

8 τροφές που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό & έχετε στην κουζίνα σας αυτή τη στιγμή

Posted on by BeeFitgr
16
Φεβ

Αυτά τα εξαιρετικά υγιεινά συστατικά μπορεί να υπάρχουν ήδη στην κουζίνα σας και τα οποία μπορούν να προσφέρουν επιπλέον υποστήριξη στο ανοσοποιητικό μας

Continue reading →
Υγεία - Ευεξία

Προσέξτε τι θα υποσχεθείτε στον εαυτό σας για το 2023 !

Posted on by BeeFitgr
ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΙ ΘΑ ΥΠΟΣΧΕΘΕΙΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥΙ ΓΙΑ ΤΟ 2023
31
Δεκ

Θέλουμε πραγματικά αυτά που λέμε ότι θέλουμε; Προσέξτε τι θα υποσχεθείτε στον εαυτό σας για το 2023 ! Μικρές αλήθειες:..

Continue reading →