💡 Foam Rollers : Η χρήσιμη συμβολή τους στην αποκατάσταση και χαλάρωση των μυών – Mini Οδηγός με ασκήσεις!

Υποφέρετε από πιάσιμο στην πλάτη ή θέλετε να χαλαρώσετε τους μυς των μηρών σας από την προηγούμενη προπόνηση; Σε αυτή την περίπτωση, καλά θα κάνετε να χρησιμοποιήσετε τα γνωστά foam rollers

Ο 40ος Μαραθώνιος της Αθήνας μπροστά μας! Mετά τον Μαραθώνιο όμως Τι..?

marathon tips

Ο 40ος Μαραθώνιος της Αθήνας μπροστά μας!
Mετά τον Μαραθώνιο όμως Τι..? Συμβουλές αποκατάστασης από τον Σωτήρη Κωσταρέλλο.

3+1 Συμβουλές για την Αποφυγή Τραυματισμών στη Γυμναστική με τη βοήθεια των Συμπληρωμάτων Διατροφής

Eleftheria Vlastou

3+1 Συμβουλές για την Αποφυγή Τραυματισμών στη Γυμναστική με τη βοήθεια των Συμπληρωμάτων Διατροφής από την Ελευθερία Βλαστού

Μερικές απλές συμβουλές – tips για τον ATHENS MARATHON 13/11/2022

marathon tips

Μερικές απλές συμβουλές – tips για τον Αthens Marathon που θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας από τον Δαβιώτη Θεόδωρο προπονητή της @DistanceRunningCenter