Χτίσε το Race Fueling πλάνο σου
Before / During / After
Το σωστό καύσιμο, στη σωστή στιγμή.
💧 Before
Ηλεκτρολύτες / Hydration
60’–120’ πριν: 1 δόση για “γεμάτο” ξεκίνημα.
Tip: sodium + υγρά = σταθερή απόδοση.
Δες Ηλεκτρολύτες⚡ Strategy
Υγροί Υδατάνθρακες
“Πίνεις” ενέργεια όταν το στομάχι δεν θέλει άλλο gel.
Tip: ιδανικό για long runs & αγώνες.
Δες Energy Drinks🚀 During
Energy Gels (και καφεΐνη)
1 gel κάθε 30’–45’. Καφεΐνη στο 2ο μισό.
Tip: δοκίμασέ το πρώτα στην προπόνηση.
Δες Gels 
THINK FIT Experts
THINK FIT Gifts
Αθλητική Διατροφή
Ενέργεια
Πρωτεΐνες
Βιταμίνες-Superfoods
Υγιεινή Διατροφή
είσαι Vegan
Εξοπλισμός Προπόνησης
321Race!
THINK FIT-PEDIA