Gold Nutrition Creatine Monohydrate, Pineapple 200g

Βελτιώστε τη σωματική σας απόδοση με μονοϋδρική κρεατίνη!Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι το ιδανικό συμπλήρωμα για να βοηθήσει στην αύξηση της δύναμης, της ισχύος και της φυσικής απόδοσης σε δραστηριότητες που απαιτούν γρήγορες και σύντομες εκρήξεις ενέργειας.Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι το πιο μελετημένο συμπλήρωμα διατροφής στην αθλητική διατροφή και έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη δύναμη και τη φυσική απόδοση σε διάφορα αθλήματα.Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι επίσης απαραίτητη για τον ενεργειακό μεταβολισμό, καθώς ενισχύει την παραγωγή ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη), βελτιστοποιώντας τη μυϊκή αποκατάσταση και προωθώντας την άλιπη μυϊκή μάζα.Απευθύνεται σε όλους όσους ασκούν αθλήματα που απαιτούν γρήγορες και σύντομες εκρήξεις ενέργειας, όπως ποδόσφαιρο, χάντμπολ, ράγκμπι, μπάσκετ, χόκεϊ, σπρίντερ, εμποδιστές, κολυμβητές, αρσιβαρίστες, bodybuilders και τρόπους πολεμικών τεχνών.Είναι το ιδανικό προϊόν για:- Ευνοεί την αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας- Αύξηση της δύναμης και της ισχύος στα σπριντ και της ικανότητας άλματος- Μεγαλύτερες προπονήσεις και λιγότερη κόπωση (λόγω μείωσης της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος)- Γρηγορότερη ανάκαμψη μεταξύ των προπονήσεωνΠώς χρησιμοποιείται;Λαμβάνετε 1 δόση την ημέρα για μέγιστη συνεχή περίοδο 8-10 εβδομάδων, μετά την οποία θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα τουλάχιστον 3-4 εβδομάδων. Θα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά. Τις ημέρες προπόνησης θα πρέπει να λαμβάνεται μετά την προπόνηση, τις υπόλοιπες ημέρες μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.Η φάση φόρτωσης μπορεί ή όχι, να πραγματοποιηθεί με 4 δόσεις την ημέρα για 5 ημέρες. Γεύση ανανά και άγριων μούρων:- Για την προετοιμασία 1 δόσης, προσθέστε 2 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού (3 g) σε 150 ml νερού, ανακατέψτε καλά και πάρτε. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Ουδέτερη γεύση: – Για να προετοιμάσετε 1 δόση, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού (5 g) σε 150 ml νερού, ανακατέψτε καλά και πάρτε. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.Συστατικά: Μονοϋδρική κρεατίνη [95%], άρωμα, οξυντικά (κιτρικό οξύ), γλυκαντικό (σουκραλόζη). Ενδέχεται να περιέχει ίχνη σόγιας, γάλακτος, ξηρών καρπών, σησαμιού και θειώδη.