Αμινοξέα: Πώς προστατεύουν τον εγκέφαλό μας όσο μεγαλώνουμε;

Αμινοξέα Πώς προστατεύουν τον εγκέφαλό μας όσο μεγαλώνουμε;

Φαίνεται ότι τα 7 πολύτιμα αμινοξέα που μπορούμε να λάβουμε και από τη διατροφή μας προστατεύουν τον εγκέφαλο μειώνοντας τις φλεγμονές.

Η άσκηση επιδρά στην μνήμη όπως ακριβώς ο καφές

THINK FIT

Σε έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο Nature Scientific Reports, ερευνητές συνέκριναν τις επιδράσεις της καφεΐνης και της άσκησης στην εργασιακή μνήμη…